Le temperature alte si possono combattere anche a tavola: mangiando cibi ricchi di minerali e vitamine, bevendo molta acqua, non affaticando la digestione con alimenti troppo grassi e impegnativi, l’estate può essere più sopportabile. Inoltre come piacevole conseguenza questa dieta può anche farci perdere qualche chilo in eccesso.
Ne abbiamo parlato con la nutrizionista, Francesca Amalfitano che ci consiglia cosa non deve mancare in tavola quando la colonnina di mercurio sale in picchiata
